Čustva v poslovnem svetu – vaša moč, ne šibkost
V Akademiji Zdravja izhajamo iz naslednjega razmišljanja:
Marsikaj ni LOGIČNO, je pa PSIHOlogično.
Dolgo smo verjeli, da v poslu ni prostora za čustva. Da so profesionalnost, racionalnost in trezna presoja edine vrednote uspešnega posameznika. Vendar praksa kaže drugače. Čustva so vedno prisotna, tudi kadar jih ignoriramo. Ključno vprašanje torej ni, kako jih izklopiti, temveč, kako jih prepoznati in upravljati, da nam bodo v pomoč in ne oviro.
Kako čustva vplivajo na poslovno okolje?
Čustva imajo veliko večji pomen, kot le doživljanje našega notranjega sveta. Močno vplivajo na naše odločitve, tkejo in rušijo odnose ter oblikujejo delovno okolje.
- Neizražena čustva vodijo v stres. Ko se prisilimo k ignoriranju lastnih občutkov, se telo na to odzove z napetostjo, nespečnostjo in se celo manifestira v obliki bolezni.
- Čustva vplivajo na sprejemanje odločitev. Strah pred neuspehom nas lahko zavira, medtem ko nas navdušenje in motivacija potiskata naprej.
- Naše čustveno stanje vpliva na odnose s sodelavci. Ljudje okoli nas zaznavajo naše razpoloženje, tudi če tega ne izrazimo besedno. Neobdelana jeza, frustracija ali negotovost se lahko odražajo v našem vedenju.
- Čustvena inteligentnost prinaša prednost. Posamezniki, ki znajo prepoznati in upravljati svoja čustva, so boljši vodje, lažje gradijo zaupanje in uspešneje sodelujejo v timu.
Zakaj zatiranje čustev vodi v težave?
Kolikokrat ste si rekli:
“Ne smem pokazati, da me to prizadene.”
“Ne bom razmišljal/a o tem, gremo naprej.” ali
“Vse imam pod nadzorom.”?
Te misli so pogosto znak, da čustva potiskamo v ozadje. A to ne pomeni, da izginejo? NE. Čustva se shranijo v telesu in slej ko prej poiščejo pot na plano. Lahko v obliki stresa, nespečnosti, glavobolov, tesnobe ali celo izgorelosti.
Kako razviti čustveno inteligentnost in jo uporabiti kot prednost?
1. Prepoznajte svoja Čustva. Namesto da jih potlačite, jih ozavestite. Vprašajte se: Kaj trenutno zares občutim? Kaj mi to sporoča?
2. Dovolite si jih izraziti. Čustva niso nekaj, kar bi morali skriti ali se jih sramovati. Pogovor z zaupanja vredno osebo ali zapisovanje misli lahko pomaga pri njihovem razumevanju.
3. Razvijajte empatičen pristop do drugih. Razumevanje čustev sodelavcev vodi v boljšo komunikacijo in zmanjšuje konflikte.
4. Uporabite Čustveno inteligentnost pri odločitev. Ko se znajdete pred pomembno poslovno odločitvijo, se vprašajte: Ali moje trenutne čustva vplivajo na moje razmišljanje?
Zaključek: Čustva so vaša prednost, ne ovira
V poslovnem svetu ni vprašanje, ali čustva vplivajo na nas, vplivajo. Ključno pa je, ali jih znamo prepoznati, razumeti in uporabiti v svoj prid. V Akademiji Zdravja verjamemo, da uspeh ni zgolj stvar logike, temveč tudi razumevanja PsihoLogičnih mehanizmov, ki oblikujejo naše odločitve, odnose in celostno zdravje.
Ker Zdravje ni le Logično – je PsihoLogično.
IZJAVA O OMEJITVI ODGOVORNOSTI
Informacije na tem spletnem mestu niso zamenjava za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje. Vse vsebine, vključno z besedili, glasovnimi in video posnetki, grafiko, slikami in informacijami, ki so vsebovane na tej spletni strani ali so dostopne preko nje, so namenjene splošnemu izobraževanju in informiranju obiskovalcev. Pred uporabo natančno preberite/poslušajte besedilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.