Izobraževanje
Promocija zdravja na delovnem mestu v obliki delavnic za KREPITEV ZDRAVJA.
Delavnice in predavanja so zasnovane tako, da so interaktivne in zagotavljajo praktične strategije, ki jih zaposleni lahko takoj uporabijo v svojem vsakdanjem delovnem okolju.
Ponujamo Vam tri različna izobraževanja:
- Zdravi zaposleni, uspešna organizacija!
- Stres, utrujenost, izgorelost in nizka zavzetnost
- Učinkovito reševanje konfliktnih situacij
Več o njih izveste spodaj ⬇
Tematska razdelitev:
Zdravi zaposleni, uspešna organizacija!
»Celostni pristop k dobremu počutju na delovnem mestu.«
👥 Za organizacije, ki želijo dolgoročno vlagati v zdravje in odpornost zaposlenih ter graditi kakovostne odnose v svojih timih.
Ko zdravje in odnosi postanejo strateška prednost podjetja!
Delavnica ponuja preplet strokovnih vsebin, praktičnih vaj in PsihoLogičnega uvida. Ne govorimo le o gibanju in zdravi prehrani – govorimo o celostni kulturi dobrega počutja na delovnem mestu.
Udeleženci delavnice ustvarijo lastni zemljevid zdravja
- Uvedba pravilnega in rednega načina gibanja.
- Pot do izbrane in uravnotežene prehrane.
- Načini vzdrževanja enakomerne energije in koncentracije čez cel dan.
- Metode za umiritev in nastavitve focusa.
- Povezovanje v skupinah.
Interaktivno. Izkustveno. Prijetno. Koristno. Informativno.
📚 Vsebina delavnice:
- Telesno zdravje
- Uravnotežena prehrana
- Tehnike obvladovanja stresa
- Psihologična dinamika in kultura zdravih odnosov
Stres, utrujenost, izgorelost in nizka zavzetnost
»Učinkovite metode za obvladovanje stresa v delovnem okolju.«
👥 Za organizacije, ki jim je resnično mar za dobro počutje svojih zaposlenih in ki razumejo, da je skrb za zaposlene naložba. Izgorelost presega individualno izčrpanost posameznika, je kompleksen organizacijski simptom, ki ima večplastne posledice za organizacijo.
Naj skrb za duševno zdravje postane del vsakodnevne delovne rutine
Delavnica nudi orodja za prepoznavanje zgodnjih znakov prekomernega stresa in morebitne možnosti izgorelosti ter nauči preprostih tehnik za pravočasno ustavitev, umiritev, napolnitev in s tem ohranitev delovne energije ter osebnega ravnovesja.
Stres ni več izjema, temveč pravilo. Ko vsakdan postane prehiter, zahtevnejši in nasičen z odgovornostmi, se zaposleni pogosto znajdejo na robu izgorelosti, v začaranem krogu utrujenosti, razdražljivosti, nezbranosti in upada zavzetosti. Če odziv telesa na dolgotrajne stresorje ni pravočasno prepoznan in ustrezno reguliran, vodi v resne posledice za zdravje in delovno uspešnost.
📖 Udeleženci delavnice ustvarijo lasten vodnik za ohranjanje stabilnega duševnega zdravja
že tekom delavnice, s katerim lahko takoj začnejo z izboljševanjem svojega počutja, brez dodatnih priprav ali dodatnega časa.
Delavnica poteka v varnem in sproščenem okolju, kjer se izvaja
- prepoznavanje stresorjev,
- ozaveščanje učinkov stresa,
- izvajanje tehnik za učinkovito sproščanje in preprečevanje izgorelosti.
Zaposleni se naučijo, da niso žrtve, temveč lahko sami aktivno oblikujejo svoje počutje tudi v zahtevnem delovnem okolju. Delavnica prinaša znanje, orodja in spremembo miselnosti.
Interaktivno. Izkustveno. Reflektivno. Prijetno.
Učinkovito reševanje konfliktnih situacij
»Inovativna delavnica za boljše odnose in večjo učinkovitost v timu.«
👥 Za time, ki ne želijo samo sobivati, ampak želijo odlično sodelovati.
Ko konflikti postanejo priložnost za rast!
Konflikti v delovnem okolju so neizogibni. Niso pa nujno slabi. Če se jih naučimo pravi čas prepoznati in pravilno nasloviti, lahko postanejo priložnost, lahko postanejo motor za razvoj odnosov, večjo povezanost ekipe in psihološko varnost na delovnem mestu.
Akademija Zdravja prinaša svež veter s PsihoLogičnim pristopom k reševanju konfliktov, ki je poglobljen, a hkrati izredno uporaben v praksi. Udeleženci se ne učijo le tehnik, temveč spoznajo vzroke, zaradi katerih se konflikti pojavljajo, ponavljajo, ter se jih naučijo obvladati in preusmeriti v gradnjo boljših odnosov, v več sodelovanja in v večjo učinkovitost.
🎯 Udeleženci delavnice pridobijo praktična orodja in izkušnje
- boljše razumevanje konfliktov in njihove dinamike,
- konkretna, uporabna orodja za vsakdanjo komunikacijo,
- modeli komunikacije s sodelavci na načine, ki razbremenijo konfliktne situacije,
- razvijanje sposobnosti empatičnega poslušanja in mirne odzivnosti,
- razvijanje obvladovanja čustev v napetih situacijah,
- učenje učinkovite komunikacije, ko postane težko,
- skozi izkušnjo učenja spoznavanje nevidnih psiholoških procesov v timu in
- prepoznavanje lastnega vedenjskega sloga v konfliktih,
- vloga vodje pri ustvarjanju čustveno varnega okolja.
Interaktivno. Izkustveno. Psihološko varno.