Osebna rast in pot nazaj k sebi
V svetu, kjer smo vsak dan deležni številnih nasvetov, kako dosegati vedno višje zastavljene cilje in z navidezno dobrimi rešitvami za »boljšo različico sebe«, se osebna rast pogosto zdi kot tekma brez ciljne črte. Še en korak. Še en izziv. Še ena stvar, ki bi jo morali obvladati.
Toda… kaj če osebna rast sploh ni rast naprej ampak pot nazaj?
- Nazaj k svoji resnici.
- Nazaj k svojemu miru.
- Nazaj k sebi.
Kaj pravzaprav pomeni osebna rast?
V resnici ne gre za to, da postanemo nekaj več, ampak da počasi odložimo vse tisto, kar nismo. Mnenja drugih, notranje kritike, pričakovanja, travme, maske. Vse tisto, kar smo morali prevzeti, da smo v nekem trenutku preživeli ali pripadali.
Osebna rast je proces od-ločevanja. In šele potem učenja.
Tri napačna prepričanja o osebni rasti
- Moraš se popraviti.
Resnica? Niste pokvarjeni, da bi se morali popraviti. Morda ste ranjeni. Morda ste utrujeni. Morda nosite zgodbe, ki niso vaše. Osebna rast ne pomeni, da vas je treba popraviti ampak da si dovolite ozdraveti. - Osebna rast ti bo zagotovila popolno srečo.
Rast ne pomeni, da nas nikoli nič več ne bo zabolelo, prizadelo. Pomeni, da vemo, kako si pomagati, ko nas boli. In da ne prizadenemo drugih, ko smo sami v stiski. - Uspešna osebna rast poteka hitro in linearno navzgor. Ni res, uspešna osebna rast je ciklična in vseživljenjska. Včasih potrebujemo tudi korak nazaj. Včasih se učimo skozi bolečino. In skoraj vedno se rast prične, ko nas življenje ustavi.
“V Akademiji Zdravja smo mnenja, da se biseri rojevajo v ranah. Ker biseri nastanejo kot odziv na dražljaj ali “rano” v školjki. Školjka je tista, ki ustvari nekaj dragocenega in lepega. Podobno lahko tudi ljudje izzive, bolečino ali težke trenutke v življenju preoblikujemo v osebno rast, moč in lepoto. Ta izrek nas opominja, da je prav iz ran pogosto mogoče najti največje bogastvo. Bodisi v izkušnjah, modrosti ali čustveni globini.”
Znaki zdrave osebne rasti:
- Vse pogosteje zaznate svoje občutke še preden izbruhnejo.
- Odločate se v skladu s sabo in ne iz ugajanja.
- Razlikujete med tem, kaj čutite in kaj je res.
- Ne pričakujete več, da vas bo zunanji svet naredil srečne in zadovoljne. Povezani ste s svojim notranjim svetom.
- Ne iščete popolnosti, ampak prisotnosti.
Zakaj nas osebna rast včasih prestraši?
Ker vključuje opuščanje starih vzorcev, ki so nam dajali občutek varnosti, četudi so bili toksični. Vsaka resnična rast zahteva soočenje s senco. S tem, kar smo dolgo časa skrivali pred sabo.
Povedano drugače:
Rast boli, preden osvobodi. A osvoboditev je vedno večja od bolečine.
Osebna rast in zdravje
Ko se vračamo k sebi:
- lažje prepoznamo telesne signale, preden nas bolezen ustavi,
- lažje rečemo NE, ne da bi nas preplavil občutek krivde,
- lažje postavljamo meje, ker se zavedamo svoje vrednosti,
- lažje zadihamo, ker ne nosimo več vseh bremen, ki niso naša.
Zato v AKADEMIJI ZDRAVJA verjamemo, da osebna rast ni ločena od zdravja, ampak je njegov temelj. Brez osebne rasti ni čustvene pismenosti. Brez čustvene pismenosti ni zdravih odnosov, odločitev in telesnega ravnovesja. Osebna rast ne pomeni, da postajate nekdo drug. Pomeni, da se spomnite, kdo ste. Osebna rast ne išče popolnosti. Išče resnico. In v tej resnici išče stik.
Marsikaj ni Logično, vse je PsihoLogično. In tam, kjer si končno dovolimo čutiti, se začne prava sprememba.
IZJAVA O OMEJITVI ODGOVORNOSTI
Informacije na tem spletnem mestu niso zamenjava za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje. Vse vsebine, vključno z besedili, glasovnimi in video posnetki, grafiko, slikami in informacijami, ki so vsebovane na tej spletni strani ali so dostopne preko nje, so namenjene splošnemu izobraževanju in informiranju obiskovalcev. Pred uporabo natančno preberite/poslušajte besedilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.