Dandanes je naš vsakdan prekratek, da bi lahko postorili vse, kar bi si želeli. Običajno nam zmanjkuje časa za prijetna in zdravju prijazna opravila, saj se iz dneva v dan izčrpavamo in nikakor ne pridemo na zeleno vejo. Občutek imamo, kot da bi potrebovali še eno rezervno baterijo. Vprašamo se, ali je razlog premalo energije ali preobremenjenost. Trenutno si pomagamo s kavo, vendar vemo, da to dolgoročno ni rešitev.
Čeprav nam zdravniški izvidi morda kažejo, da smo zdravi, nas slabo počutje spremlja že dlje časa.
Opazimo, da pešamo in vemo, da nismo več to, kar smo bili. Energija nam je upadla.
Zaznavamo spremembe, ki jih prej ni bilo:
za delo ter družino se v hitrem tempu življenja hitro prikradejo v naš vsakdan.
Živimo v času, ko je že skoraj normalno, da ljudem primanjkuje energije. Zaskrbljujoče je, da se mnogi s tem že sprijaznijo. Glede na to, da beremo te vrstice, vemo, da nismo med njimi. Iščemo rešitev. In prav je tako. Nismo prestari, in ni normalno, da smo tako utrujeni. Za pomanjkanje energije vedno obstaja razlog.
Kronična utrujenost ne nastane čez noč, zato je tudi ne moremo čez noč odpraviti. Če ne bomo naredili korenitih sprememb in odpravili vzrokov za našo utrujenost, tudi dopust ne bo dovolj. Pomembno je poiskati vzroke naše kronične utrujenosti, jih prepoznati, sprejeti in ukrepati. Na vsaj 40 % dejavnikov lahko vplivamo sami. Ključno je, da pogledamo v svojo zgodovino, analiziramo trenutni način življenja in ugotovimo, zakaj nam zmanjkuje časa in energije. Obvladovanje stresa nemalokrat pomeni tudi to, da se na stresen dogodek ustrezno in pravočasno pripravimo.
Nujno je vzeti stvari v svoje roke. Spoznati metode, ki odstranijo nered, ki se je z leti nabral, in nam zares načel zaloge energije. Usvojiti načine, kako napolniti rezervoarje in zadihati s polnimi pljuči.
Z več energije bomo bolj produktivni in inovativni. Povrnili si bomo zdravje in dobro počutje. Kar je osnova za živeti kakovostno življenje!
IZJAVA O OMEJITVI ODGOVORNOSTI
Informacije na tem spletnem mestu niso zamenjava za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje. Vse vsebine, vključno z besedili, glasovnimi in video posnetki, grafiko, slikami in informacijami, ki so vsebovane na tej spletni strani ali so dostopne preko nje, so namenjene splošnemu izobraževanju in informiranju obiskovalcev. Pred uporabo natančno preberite/poslušajte besedilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.